Masaj Türleri Nelerdir ? Masaj Nasıl Yapılır ?

  • 20 Haziran 2023

Kuru masaj tekniği, Hint masajı olan Ayurveda'nın bir parçasıdır ve genellikle "Garshana" olarak adlandırılır. Garshana, vücudu özel kese ya da eldivenlerle kuru bir şekilde masaj yapma tekniğidir. Bu masaj tekniği, ölü deri hücrelerini ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmak, dolaşımı artırmak ve cildin genel sağlığını iyileştirmek amacıyla kullanılır.

Garshana masajında, genellikle ipek, keten veya pamuktan yapılmış özel bir kese veya eldiven kullanılır. Bu malzemeler, vücut üzerinde hafif bir sürtünme etkisi yaratır ve ölü deri tabakasını temizlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda kuru masaj, lenfatik drenajı uyarır, cilt tonusunu artırır ve enerji akışını dengelemeye yardımcı olabilir.

Kuru masaj sırasında, terapist genellikle hafif ve dairesel hareketlerle kese veya eldiveni vücut üzerinde kullanır. Masaj sırasında bazı doğal yağlar veya tozlar da kullanılabilir, ancak yağsız olarak da gerçekleştirilebilir. Masaj genellikle baştan aşağıya doğru gerçekleştirilir ve genellikle duş alarak tamamlanan bir seansın bir parçasıdır.

Garshana masajının potansiyel faydaları arasında cilt yenilenmesi, dolaşımın artması, lenfatik drenajın iyileştirilmesi, toksinlerin atılması ve genel olarak vücut enerjisini dengelemeye yardımcı olması bulunur. Ancak, herhangi bir masaj tekniği gibi, kuru masajın da bazı kontrendikasyonları ve yan etkileri olabilir. Bu nedenle, masaja başlamadan önce bir uzmana danışmanız önemlidir.

Sonuç olarak, Kuru Masaj veya Garshana, özel bir kese veya eldiven kullanılarak yapılan kuru bir masaj tekniğidir. Bu teknik, ölü deri hücrelerini uzaklaştırmak, dolaşımı artırmak ve cildin genel sağlığını iyileştirmek amacıyla kullanılır. Ancak, herhangi bir masaj tedavisi gibi, Garshana masajına başlamadan önce uzmana danışmanız önemlidir.

img
img
img
img
img